Hummus with Peas and Beans
TM6 TM5

Hummus with Peas and Beans

5.0 (2 ratings)

Ingrediente

  • 60 g sesame seeds, any colour
  • 2 tsp cumin seed
  • 315 g green peas, frozen
  • 85 g olive oil, divided, plus extra to garnish
  • 60 g water
  • 2 tsp sugar
  • 30 g lemon juice
  • 2 garlic cloves
  • 30 g Greek yogurt, plain
  • 1 can cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
  • salt, to taste

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1555.7 kJ / 371.8 kcal
Proteine
11.2 g
Carbohidrați
28.9 g
Grăsimi
24.6 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Fibre
7.9 g
Sodiu
12 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate