Dispozitive și accesorii
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
huile d'olive pour le plat
-
100 g d'amande émondée
-
eau chaude
-
30 g de parmesan en morceaux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de persil frais
-
100 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
4 - 5 pincées de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
400 g de poivron rouge en morceaux de 3-4 cm
-
100 g d'oignon rouge en lanières de 5 mm
-
200 g de pommes de terre nouvelles en dés d'1 cm
-
2 bars entiers, nettoyés et vidés (environ 900 g)
-
1 citron jaune en tranches de 5 mm
-
2 branches de thym frais
-
2 branches de romarin frais
-
300 g de bulbe de fenouil en tranches de 3 mm
-
200 g de laitue romaine en morceaux de 5 cm
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
140 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
100 - 150 g de pain en tranches
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1246.2 mg
Proteine
224.3 g
Calorii
7133 kJ /
1704 kcal
Grăsimi
64.5 g
Fibre
12.1 g
Grăsimi saturate
11.7 g
Carbohidrați
48 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Les poissons avec le Sensor
34 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 min.
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1h 25 min.
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 min.
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 min.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min.
Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur
1h
Nouilles chinoises aux gambas pimentées
40 min.
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min.
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min.
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 min.