Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- Proteine
- 17.4 g
- Carbohidrați
- 20 g
- Grăsimi
- 4.4 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodiu
- 71.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 Std. 5 Min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Bircher muesli
12 Std. 10 Min
Porridge
15min
Daily green smoothie
10min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 Std.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Coffee date muffins
35 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min