Sari la conținutul principal Căutare
Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups
4.7 30 evaluare
Prep 15 min.
Total 45 min.
9 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • low-moisture mozzarella cut into pieces
    3 oz
  • mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
    4 oz
  • red onion cut into pieces
    2 oz
  • vegetable oil
    ½ oz
  • Canadian bacon diced
    4 oz
  • large eggs
    7
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • water
    20 oz
  • fresh herbs chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 9 portions

Sodiu 3299.3 mg
Proteine 103.8 g
Calorii 5188.8 kJ / 1240.2 kcal
Grăsimi 81.9 g
Fibre 3.6 g
Grăsimi saturate 29.1 g
Carbohidrați 19.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Steam it Up in a Cup 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple and Pear Hot Cereal

4.8(12)

1h 35 min.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

4.8(37)

1h 40 min.

Steamed Egg Cups

4.8(6)

20 min.

Poached Eggs

5.0(1)

15 min.

Granola

4.9(47)

55 min.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nu există evaluări

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2h 5 min.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 min.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8h

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 min.

Boiled Eggs

4.7(35)

20 min.

Crêpes

4.8(158)

1h 15 min.

 Afișare toate