Dispozitive și accesorii
French Omelet for Two
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 portions
Ingrediente
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (opțional)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
798.1 mg
Proteine
25.5 g
Calorii
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
1.3 g
Grăsimi saturate
10.5 g
Carbohidrați
5.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Purely Protein
16 rețete
Statele Unite
Statele Unite
Steaming - Layers of Flavors
11 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSmoked Salmon and Brie Quiche
55 min.
Boosted Matcha Smoothie
5 min.
Little Bird Pancakes
40 min.
Coffee Shop Egg Bites
50 min.
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1h 5 min.
Mini Frittatas
35 min.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 min.
Chocolate Seed Granola
50 min.
Fluffy Baked Omelet
35 min.
Biscuits and Gravy
40 min.
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20 min.
Liver Detox
5 min.