Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 porties

Ingrediente

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 26.9 g

Calorii 2942 kJ / 700.5 kcal

Grăsimi 38.6 g

Fibre 13.8 g

Carbohidrați 55.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan hoofdgerechten 11 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 Min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 Std. 45 Min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Tomatensoep met Burrata

35 Min

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Groentesticks

Keine Bewertungen

Bloemige Focaccia

Keine Bewertungen

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Afișare toate