Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (opțional)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (opțional)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 3266.4 mg

Proteine 41 g

Calorii 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Grăsimi 45.2 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 8.2 g

Carbohidrați 60.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Teens - Tendências em superalimentos 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de camarão

1h

Choquinhos salteados com batata a murro

1h

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min.

Feijão branco com lulas e chouriço

45 min.

Sopa de peixe e legumes

40 min.

Lasanha de atum e espinafres

1h 15 min.

Salmão com alho e limão

2h 20 min.

Risottata de salmão e cogumelos

45 min.

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 min.

Bobó de camarão

45 min.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 min.

Salada de batata com salmão e abacate

Nu există evaluări

Afișare toate