Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (opțional)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (opțional)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 3266.4 mg

Proteine 41 g

Calorii 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Grăsimi 45.2 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 8.2 g

Carbohidrați 60.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Teens - Tendências em superalimentos 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Amêijoas à bulhão pato

30 min.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Bacalhau de forno

1h

Salada de polvo

1h 30 min.

Bobó de camarão

45 min.

Estufado de porco e marisco

1h 10 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.

Hambúrgueres de sardinha

45 min.

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40 min.

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 min.

Fricassé de camarão-tigre

35 min.

Afișare toate