Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carbohidrați
- 53 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodiu
- 432.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateAçorda alentejana de bacalhau
30 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Bacalhau com natas
40 min
Arroz de tamboril
40 min
Bacalhau à Assis
25 min
Feijoada de chocos
45 Min
Feijoada de polvo
1h 30min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 Std. 10 Min
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1 godz. 20 min