Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carbohidrați
- 53 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodiu
- 432.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Amêijoas à Bulhão Pato
2 Std. 40 Min
Arroz de polvo com amêijoas
3sa 20 dk
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Fricassé de camarão-tigre
35min
Risoto de lagostins
50 Min
Arroz de lapas
45 Min
Camarões à guineense
25 Min
Calulu de peixe
40 min
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3h 40min
Estufado de peixe com especiarias
2 godz.
Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco
25 Min