Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

4.7 20 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
salsa
3 pés de
manjericão
5 pés de
cebola
30 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha (opțional) cortada em pedaços
1
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
80 g
vinho branco
80 g
orégãos
1 c. chá de
manjerona seca (opțional)
1 c. chá de
caldo caseiro
1 c. sopa de
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
320 g
pinhão cru
2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 947.9 mg

Proteine 24.6 g

Calorii 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Grăsimi 36 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 5.4 g

Carbohidrați 77.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Tempeh 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min.

Ovos verdes

Ovos verdes

1h 10 min.

Omelete proteica

Omelete proteica

30 min.

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 min.

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

1h

Pudim de ervilhas com cenoura

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25 min.

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 min.

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 min.

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 min.

Afișare toate