Dispozitive și accesorii
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
Prep 5 min.
Total 30 min.
3 Portionen
Ingrediente
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)100 g
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Möhre halbiert, in dünnen Scheiben80 g
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Champignons in dünnen Scheiben50 g
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Wasser1100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
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Oregano1 EL
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Mais, aus der Dose abgetropft140 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Risoni-Nudeln300 g
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Avocado1
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Zwiebelpulver (opțional)1 TL
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Schalotte in dünnen Scheiben30 g
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Salz3 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
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Limettensaft4 Spritzer
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Paprika edelsüß2 Prisen
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Olivenöl1 EL
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gemischte, frische Kräuter zum Garnieren
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1775 mg
Proteine
19 g
Calorii
2162 kJ /
517 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
17.8 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
97 g
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