Dispozitive și accesorii
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porties
Ingrediente
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
1123.5 mg
Proteine
13.4 g
Calorii
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Grăsimi
7.2 g
Fibre
14.2 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
32.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Foodtrends 2023
17 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKabeljauwsoep met Spinazie
40 min.
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min.
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 min.
Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes
55 min.
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 min.
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1h 15 min.
Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels
Nu există evaluări
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Nu există evaluări
Zeevruchtensoep
30 min.
Vegan Oesterzwam Soep
40 min.
Pompoensoep met room
35 min.
Ravioli Soep met Rundsvlees
Nu există evaluări