Dispozitive și accesorii
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
Prep 30 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
Sellerie-Kräuter-Puffer
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knollensellerie in Spalten700 g
-
Knoblauchzehen (opțional)2
-
Salz1 TL
-
Parmesan in Stücken120 g
-
Petersilie20 g
Avocadoquark und Fertigstellung
-
Limettensaft10 g
-
Avocado in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Magerquark200 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Eier5
-
Flohsamenschalen5 EL
-
Öl zum Braten20 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
503 mg
Proteine
28 g
Calorii
1737 kJ /
415 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
15 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
9 g
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Germania
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