Dispozitive și accesorii
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
20 g
Calorii
1290 kJ /
307 kcal
Grăsimi
6 g
Carbohidrați
35 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCarré feuilleté aux champignons
1h 45min
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Crêpes au kimchi et aux légumes
96h
Pancakes aux épinards
30min
Quiche aux poireaux et reblochon
1h
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35min
Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
25min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Colcannon irlandais
1h 10min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h