Sari la conținutul principal Căutare
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 298 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Rosenkohl halbiert
    550 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Msp.
  • Garam Masala
    1 ½ TL
  • Ahornsirup
    15 g
  • Magerquark
    200 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Tahin
    15 g
  • Pfeffer
    2 Prisen

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1946 mg
Proteine 24 g
Calorii 1409 kJ / 337 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 12.3 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.6K)

1 Std. 45 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(995)

3 Std.

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

4.7(1.4K)

1 Std.

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

4.6(134)

50 Min

Gemüse-Saté-Bowl

4.6(2.1K)

1 Std.

Sommerpasta

4.0(243)

35 Min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(63)

1 Std. 20 Min

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(98)

45 Min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1 Std. 15 Min

Tortellini-Champignon-Auflauf

4.4(1.8K)

50 Min

Linsenbraten

3.4(661)

1 Std. 50 Min

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

4.3(4)

1 Std. 40 Min

 Afișare toate