Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 porce

Ingrediente

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9.5 g

Calorii 1364 kJ / 324 kcal

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 44.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1ωρ. 15 λεπτ.

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2ωρ. 35 λεπτ.

Mexický quinoa salát

30 λεπτ.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 λεπτ.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 λεπτ.

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Καμία βαθμολογία

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 λεπτ.

Vafle à la frittata

1ωρ. 20 λεπτ.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ωρ.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 λεπτ.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Afișare toate