Sari la conținutul principal Căutare
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
4.8 43 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 gramů vařící vody
  • 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
  • 150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
  • 200 gramů fety na kostky (1 cm)
  • 150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
  • 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
  • 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 čajová lžička soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16.5 g
Calorii 1912 kJ / 457 kcal
Grăsimi 24 g
Carbohidrați 40.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3(18)

40 min.

Kari coleslaw

4.9(57)

10 min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

5.0(21)

1h

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

4.9(9)

20 min.

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

5.0(3)

1h

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

5.0(32)

1h 40 min.

Šunkové rolky s rukolou

4.8(5)

30 min.

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

4.0(17)

1h 15 min.

Vaječné kanapky

4.7(20)

5 min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3(15)

10 min.

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

4.9(39)

1h 10 min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1(7)

35 min.

 Afișare toate