Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 47 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porce

Ingrediente

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16.5 g

Calorii 1912 kJ / 457 kcal

Grăsimi 24 g

Carbohidrați 40.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min.

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1h 40 min.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1h 45 min.

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1h 20 min.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min.

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40 min.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10h 10 min.

Thajský okurkový salát

15 min.

Středomořský Green Goddess salát

40 min.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 min.

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 min.

Afișare toate