Sari la conținutul principal Căutare
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
4.8 45 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 gramů vařící vody
  • 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
  • 150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
  • 200 gramů fety na kostky (1 cm)
  • 150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
  • 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
  • 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 čajová lžička soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16.5 g
Calorii 1912 kJ / 457 kcal
Grăsimi 24 g
Carbohidrați 40.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super saláty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kari bramborový salát

5.0(26)

1h 30 min.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

4.7(9)

1h

Plněná vejce

4.3(3)

30 min.

Plněné žampióny

4.8(12)

1h 5 min.

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3(4)

1h

Ruský salát z červené řepy

5.0(14)

1h 10 min.

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

4.3(8)

30 min.

Salát detox

4.3(12)

10 min.

Květákové cupcaky

4.1(7)

55 min.

Cukety plněné krůtím masem

4.0(15)

1h 10 min.

Podzimní dýňový salát

4.6(22)

10 min.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

4.0(3)

1h

 Afișare toate