Sari la conținutul principal Căutare
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
3.3 12 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 branche de céleri en morceaux
  • 1 carotte en morceaux
  • 300 g de lentilles blondes
  • 500 g d'eau bouillante
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • du sel
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 200 g de tofu rosso en dés
  • persil frais ciselé, pour servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 26 g
Calorii 1420 kJ / 337 kcal
Grăsimi 4 g
Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry d'épinards à la feta

4.4(254)

35 Min

Chakchouka à la feta

4.7(144)

1 Std.

Chili Sin Carne

4.4(76)

30 Min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1 Std. 30 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1 Std. 15 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(277)

45 Min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

4.5(23)

25 Min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(206)

1 Std. 5 Min

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1 Std. 10 Min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

4.3(16)

50 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(77)

45 Min

Tartine végétarienne

4.5(20)

40 Min

 Afișare toate