Dispozitive și accesorii
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
Prep 20 min.
Total 40 min.
3 Stück
Ingrediente
Spieße
-
Wasser zum Einweichen
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Öl120 g
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup20 g
-
Tomatenmark10 g
-
Senf1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Paprika de la Vera½ TL
-
rote Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Maiskolben gegart, in Scheiben (2-3 cm)2
-
200 g Tofu, fest, in Würfeln (2-3 cm)Tempeh in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)200 g
Kräuter-Dip und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Basilikum abgezupft5 g
-
Soja-Joghurtalternative natur250 g
-
vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)100 g
-
Ahornsirup1 TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Stück
Sodiu
927 mg
Proteine
22 g
Calorii
3048 kJ /
728 kcal
Grăsimi
57 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
44 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegan grillen
8 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVeganer Bohnen-Eintopf
13h 30 min.
Süßkartoffel-Klebreistaschen mit roter Bohnenfüllung
1h 50 min.
Culurgiones - Sardische Ravioli
2h
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15 min.
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 min.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40 min.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30 min.
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2h 10 min.
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15 min.
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 min.
Kürbis-Cannelloni
1h 10 min.
Risotto mit Spargel und Mangold
45 min.