Dispozitive și accesorii
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
Prep 20 min.
Total 40 min.
3 Stück
Ingrediente
Spieße
-
Wasser zum Einweichen
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Öl120 g
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup20 g
-
Tomatenmark10 g
-
Senf1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Paprika de la Vera½ TL
-
rote Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Maiskolben gegart, in Scheiben (2-3 cm)2
-
200 g Tofu, fest, in Würfeln (2-3 cm)Tempeh in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)200 g
Kräuter-Dip und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Basilikum abgezupft5 g
-
Soja-Joghurtalternative natur250 g
-
vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)100 g
-
Ahornsirup1 TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Stück
Sodiu
927 mg
Proteine
22 g
Calorii
3048 kJ /
728 kcal
Grăsimi
57 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
44 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegan grillen
8 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min.
Cremige Miso-Udon-Pilznudeln
30 min.
Culurgiones - Sardische Ravioli
2h
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1h 15 min.
Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
1h 40 min.
Nuss-Spätzle mit Pflaumenkompott
40 min.
Veggie-Braten mit Ei
1h 45 min.
Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter
30 min.
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 min.
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min.
Pizza-Bruschetta
1h 30 min.
Süßkartoffel-Curry
40 min.