Citromos-fokhagymás csirke
TM6

Citromos-fokhagymás csirke

4.6 (5 ratings)

Ingrediente

  • 225 g basmati rizs
  • 3 fokhagyma gerezd
  • 110 g hagyma, darabokra vágva
  • 55 g extra szűz olívaolaj, felosztva
  • ¼ - ½ tk száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
  • 1 citrom, plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
  • 565 g csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül, félbevágva
  • 3 babérlevél, szárított
  • 455 g csirkehús levesalap
  • 1 tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • ¼ tk fehér bors, őrölt, ízlés szerint
  • 110 g zöldborsó, friss
  • 170 g spárga, darabokra vágva (5 cm)

Valori nutritive
per 1 adag
Calorii
3136.8 kJ / 749.7 kcal
Proteine
34.1 g
Carbohidrați
62.2 g
Grăsimi
40 g
Grăsimi saturate
9.2 g
Fibre
4.5 g
Sodiu
896.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate