Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
TM6 TM5 TM31

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

(Nu există evaluări)

Ingrediente

Fűszerkeverék

  • 1 ek olívaolaj
  • 2 ek instant kávé
  • 2 tk szegfűbors, őrölt
  • 2 tk oregánó, szárított
  • 2 tk pirospaprika
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • ¼ tk cayenne bors, őrölt
  • 1 tk tengeri só, darabos (lásd Tippek)
  • 2 ek barna cukor
  • 1400 - 1600 g csirke

Spárga és borsósaláta

  • 40 g extra szűz olívaolaj
  • 60 g vörösborecet
  • 1 tk dijoni mustár
  • ¼ - ½ tk só, ízlés szerint
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • 2 tk finomított cukor
  • 500 g víz
  • 2 csokor spárga, darabokra vágva (3 cm)
  • 150 g cukorborsó
  • 60 g saláta levél
  • ½ lilahagyma, vékony szeletekre vágva

Valori nutritive
per 1 adag
Calorii
2676 kJ / 637.1 kcal
Proteine
50.5 g
Carbohidrați
8.5 g
Grăsimi
44.5 g
Grăsimi saturate
12.1 g
Fibre
3.5 g
Sodiu
720.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate