Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 fokhagyma gerezd
- 2 szardella filé, olajban
- 1 ág petrezselyem, friss, csak levelek
- 60 g olívaolaj
- 1 ek kapribogyó, magozott
-
500
g paradicsom, friss, darabokra vágva
sau 500 g paradicsom, konzerv -
1
ek oregánó, friss, csak levelek
sau 1 ½ tk oregánó, szárított - ½ tk tengeri só, vagy ízlés szerint
- 2 - 3 csipet feketebors, őrölt, vagy ízlés szerint
- ¼ tk kristálycukor
- 300 g zöld spárgabab
- 4 csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
- Valori nutritive
- per 1 adag
- Calorii
- 1568 kJ / 375 kcal
- Proteine
- 43.3 g
- Carbohidrați
- 7.8 g
- Grăsimi
- 18.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tepsis fasírt
1 Std. 20 Min
Stroganoff szeletek
1 Std.
Chilli con carne
40 Min
Paprikás csirke tejfölös szósszal
1 Std. 15 Min
Csirkemell pizzaiola
55 Min
Citromos-fokhagymás csirke
30 Min
Padlizsános rotolo
Keine Bewertungen
Pulyka kebab petrezselymes szósszal
25 Min
Flank steak tormakrémes szósszal
Keine Bewertungen
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Keine Bewertungen
Marharagu makarónival
30 Min
Mediterrán pulykatekercsek
Keine Bewertungen