Dispozitive și accesorii
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
420.8 mg
Proteine
8 g
Calorii
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Grăsimi
20.5 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
36.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Cutter
27 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBeetroot Salad
10 min.
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 min.
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 min.
Star Pizza
1h 45 min.
Detox Salad
10 min.
Spring Rolls
40 min.
Raw Asian Salad
10 min.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min.
Prawn Dumplings
1h 15 min.
Brown Rice Salad with Trout
35 min.
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 min.
Green Goddess Edamame Salad Bowl
1h