Dispozitive și accesorii
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
420.8 mg
Proteine
8 g
Calorii
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Grăsimi
20.5 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
36.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Cutter
27 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePatatas Bravas with Chorizo
1h 20 min.
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min.
Chawan Mushi (Japanese Savoury Egg Custard)
35 min.
Mexican Quinoa Salad
30 min.
Aussie Potato Salad
1h 30 min.
Coconut-crusted King Prawns with Citrus Mustard Dip
45 min.
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 min.
Quick cheese soufflés
45 min.
Beetroot Salad
10 min.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25 min.
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10 min.
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20 min.