Dispozitive și accesorii
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
420.8 mg
Proteine
8 g
Calorii
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Grăsimi
20.5 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
36.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Cutter
27 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSuperfood Salmon Salad
1h 5 min.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min.
Mexican Quinoa Salad
30 min.
Detox Salad
10 min.
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min.
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30 min.
Irish Potato Soup
35 min.
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 min.
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 min.
Brown Rice Salad with Trout
35 min.
Onion Bhaji
45 min.