Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
Prep 40 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
Les bhajis à l'oignon
-
300 g d'oignons coupés en deux ou en 3 quartiers (2-3 petits oignons)
-
½ - 1 piment vert frais long, épépiné
-
3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
-
100 g de farine de pois chiche (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à thé de levure chimique
-
½ - 1 c. à thé de sel marin fin
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
½ c. à thé de curcuma en poudre
-
1 c. à thé de graines de moutarde noires
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
-
100 g d'eau
-
huile neutre pour la friture
La sauce à la coriandre et au piment
-
50 g de coriandre fraîche (1-2 bouquets)
-
1 - 2 piments verts frais long, épépinés
-
1 cm gingembre frais épluché
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
-
50 g de yogourt grec
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ - ½ c. à thé de sel
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
649.4 mg
Proteine
10 g
Calorii
814.3 kJ /
194.6 kcal
Grăsimi
4.4 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
0.3 g
Carbohidrați
34 g
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