Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Yogourt au tahini
- 170 g tofu soyeux, coupée en morceaux
- 170 g yogourt nature
- 45 g tahini
- 1 c. à café miel
- 1 c. à café vinaigre
- ½ c. à café sel
- ¼ c. à café ail en poudre
- ⅛ c. à café poivre noir moulu
Champignons au miso
- 30 g eau
- 395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
- 30 g beurre salé
-
2
c. à café mirin
sau 2 c. à café xérès sec - 1 c. à café sauce de soja
- 1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
- 1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
- 1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
- 4 tranches de pain au levain
- Valori nutritive
- per 1 portions
- Calorii
- 2516.2 kJ / 601.4 kcal
- Proteine
- 24.8 g
- Carbohidrați
- 86.9 g
- Grăsimi
- 18.8 g
- Grăsimi saturate
- 6.5 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodiu
- 1523.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateJus d'orange frais
5min
Quiche au saumon fumé et au brie
55 min
Smoothie déjeuner
5min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 godz. 45 min
Scones pour le petit déjeuner
30 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Booster Immunitaire
5min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Nu există evaluări
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nu există evaluări
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 min.