Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5 12 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porții

Ingrediente

zmeură liofilizată
20 g
20 g căpșune liofilizate
căpșune plus pentru decor
250 g
zmeură plus pentru decor
150 g
afine plus pentru decor
100 g
banană tăiată bucăți
1
fulgi de ovăz plus pentru decor
110 g
caju crud
40 g
iaurt grecesc
150 g
coacăze roșii, proaspete (opțional) plus pentru decor
20
sirop de agave
35 - 40 g
30 - 40 g miere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
tmde.general.market.romania

Mâncăm sănătos vol. II 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

45 min.

Gofre

25 min.

Gem de mure

45 min.

Terci de orz

25 min.

Gem de prune

50 min.

Clătite americane cu mere

30 min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45 min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Muesli

25 min.

Afișare toate