Sari la conținutul principal Căutare
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 evaluări
Prep 15 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 566 mg
Proteine 22 g
Calorii 1442 kJ / 345 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 3.3 g
Grăsimi saturate 8 g
Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lecker Low Carb! 21 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(954)

3 h

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(36)

2 h 10 min

Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark

4.2(235)

2 h

Bärlauchknödel mit Tomatensugo

4.5(607)

1 h 10 min

Gemüsereis mit Banane

4.4(439)

45 min

Pilzza

4.4(127)

1 h 20 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.4(72)

40 min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(231)

35 min

Mediterraner Graupensalat

4.5(190)

50 min

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(116)

2 h

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.3(71)

1 h 30 min

Frühlingsgemüse in Blätterteig

4.1(84)

1 h 20 min

 Afișare toate