Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 51 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

2 Portionen

Ingrediente

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 566 mg

Proteine 22 g

Calorii 1442 kJ / 345 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 8 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lecker Low Carb! 21 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1u.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min

Grünes Gemüsecurry

50min

Original Neapolitanische Pizza

9u.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1u. 45min

Locro Argentino

30min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min

Chili sin Carne

1u.

Kärntner Kasnudeln

1u. 45min

Afișare toate