Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 47 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

2 Portionen

Ingrediente

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 566 mg

Proteine 22 g

Calorii 1442 kJ / 345 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 8 g

Carbohidrați 11 g

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