Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

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Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portions

Ingrediente

20 g de framboises lyophilisées

20 g de fraises, lyophilisées
250 g de fraises plus extra pour décorer
150 g de framboises plus extra pour décorer
100 g de myrtilles fraîches plus extra pour décorer
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine plus extra pour décorer
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt grec
20 g fruits rouges frais variés (opțional) plus extra pour décorer
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

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