Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opțional)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g

Calorii 2434 kJ / 581 kcal

Grăsimi 37 g

Fibre 13.7 g

Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie Bowls 11 rețete
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barres de petit-déjeuner

1h 10 min.

Smoothie bowl jaune

2h 20 min.

Komplet lepinja - pain Serbe

2h

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Nu există evaluări

Fromage Labneh

24h

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min.

Granola à la cardamome et à l'orange

2h 5 min.

Babka aux myrtilles

Nu există evaluări

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40 min.

Salade de fruits au citron et miel

Nu există evaluări

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 min.

Afișare toate