Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
5.0 9 ratings
Prep 10 min.
Total 10 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 70 g de lait
  • 50 g de framboises (opțional)
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • ½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g
Calorii 2434 kJ / 581 kcal
Grăsimi 37 g
Fibre 13.7 g
Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie Bowls 11 rețete
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Belboula

4.5(2)

35 min.

Komplet lepinja - pain Serbe

5.0(1)

2h

Fromage Labneh

1.0(1)

24h

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1h

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0(2)

2h 5 min.

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

Barres de petit-déjeuner

4.0(2)

1h 10 min.

Babka aux myrtilles

Nu există evaluări

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1.0(2)

1h 40 min.

Salade de fruits au citron et miel

Nu există evaluări

 Afișare toate