Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opțional)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g

Calorii 2434 kJ / 581 kcal

Grăsimi 37 g

Fibre 13.7 g

Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie Bowls 11 rețete
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yaourt pomme-myrtille

12h 40 min.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min.

Porridge aux fruits frais

15 min.

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Brouillade rose

15 min.

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 min.

Smoothie bowl jaune

2h 20 min.

Muesli croustillant

2h

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 min.

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5 min.

Latte glacé au matcha boosté

5 min.

Oeufs pochés

15 min.

Afișare toate