Dispozitive și accesorii
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porce
Ingrediente
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
1225 mg
Proteine
29 g
Calorii
1960 kJ /
471 kcal
Grăsimi
29 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Rychlé večeře na zahřátí
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLosos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30 min.
Marinované krevety
1h 10 min.
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 min.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min.
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min.
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min.
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20 min.
Tuňáková pizza s olivami
1h
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1h 20 min.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h