Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 gramů olivového oleje, plus 1 čajová lžička na pokapání ryby, plus na vymazání
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 60 gramů cibule, napůl
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 20 gramů olivového oleje
- 450 gramů batát, na kostky (cca 1,5 cm)
- 200 gramů červené papriky na kostky (cca 1,5 cm)
- 2 polévkové lžíce červené kari pasty
-
400
gramů filetů z tilápie
sau 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže - 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 1 čajové lžičky soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného, jen lístky
- 1 špetka sušeného koriandru, drceného
- 260 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 400 gramů kokosového mléka (1 plechovka)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2640 kJ / 629 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 39 g
- Grăsimi saturate
- 24 g
- Fibre
- 10 g
- Sodiu
- 1050 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLosos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Gnocchi s lososem a hráškem
20 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Thajské lososové balíčky na páře
45 Min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 Min
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2óra 30p
Marinovaný losos s fazolkami
1 Std. 10 Min
Treska s citrusovým máslem
50 Min