Dispozitive și accesorii
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser1200 g
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Salz1 TL
-
Öl1 TL
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Basmati-Reis280 g
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gemischtes Gemüse, TK (Wokmix)600 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Kokosmilch400 g
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Erdnusscreme120 g
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Sojasauce25 g
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Zitronensaft1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Cayenne-Pfeffer1 Msp.
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen40 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen, zum Bestreuen2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1033 mg
Proteine
22 g
Calorii
3419 kJ /
817 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
18 g
Carbohidrați
92 g
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