Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Proteine
- 1.9 g
- Carbohidrați
- 3.3 g
- Grăsimi
- 3.6 g
- Grăsimi saturate
- 0.6 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodiu
- 1.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Iahnie de fasole
30 Std. 45 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Cartofi Dauphinoise
50min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 Min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 min
Ruladă de porc
1h 30min
Mămăligă cremoasă
25 min
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2u. 40min
Orez cu roșii
30min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h