Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 morceaux

Ingrediente

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorii 1344 kJ / 321 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 1.5 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Allégé en glucides 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barres de petit-déjeuner

1h 10 min.

Yaourt pomme-myrtille

12h 40 min.

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Porridge à l'amande

10 min.

Porridge aux fruits frais

15 min.

Smoothie bowl jaune

2h 20 min.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min.

Fromage Labneh

24h

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Afișare toate