Dispozitive și accesorii
Omelette brocoli-jambon
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 morceaux
Ingrediente
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
-
100 g de jambon cuit en lamelles
-
50 g de cerneaux de noix
-
1 gousse d'ail
-
100 g de Gruyère en morceaux
-
5 œufs
-
30 g de lait
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
500 g d'eau
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 morceau
Proteine
24 g
Calorii
1344 kJ /
321 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
1.5 g
Carbohidrați
3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Allégé en glucides
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePancake complet au cottage cheese et chou vert
Nu există evaluări
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Nu există evaluări
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Nu există evaluări
Chocolat et Poires Overnight Oats
Nu există evaluări
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Nu există evaluări
Granola à la cardamome et à l'orange
Nu există evaluări
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Nu există evaluări
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
Nu există evaluări
Latte glacé au matcha boosté
Nu există evaluări
Babka aux myrtilles
Nu există evaluări
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40 min.
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Nu există evaluări