Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 30 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 morceaux

Ingrediente

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorii 1344 kJ / 321 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 1.5 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Allégé en glucides 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl jaune

2h 20 min.

Latte glacé au matcha boosté

5 min.

Omelette caprese

30 min.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10 min.

Fromage Labneh

Nu există evaluări

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

Nu există evaluări

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Nu există evaluări

Afișare toate