Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 morceaux

Ingrediente

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorii 1344 kJ / 321 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 1.5 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Allégé en glucides 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl jaune

2h 20 min.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min.

Boulettes de riz salées

Nu există evaluări

Komplet lepinja - pain Serbe

Nu există evaluări

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Nu există evaluări

Fromage Labneh

24h

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 min.

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

2h 5 min.

Afișare toate