Dispozitive și accesorii
Leftover Vegetable Hummus
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
282 mg
Proteine
7 g
Calorii
944 kJ /
226 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Perfect for Dipping
13 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePretzel Bites with Beer Cheese Sauce
55 min.
Spicy Cheese Dip
20 min.
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Nu există evaluări
Béchamel Sauce
15 min.
Creamy Feta Dip
5 min.
Hummus
10 min.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min.
Tzatziki
Nu există evaluări
Guacamole
5 min.
Bolognese Sauce
1h 10 min.
Tomato Ketchup
1h 15 min.
Tzatziki
20 min.