Dispozitive și accesorii
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
Prep 20 min.
Total 1h
6 portions
Ingrediente
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1190 mg
Proteine
11 g
Calorii
1616 kJ /
386 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix Cutter (TM5)
27 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLeek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 min.
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min.
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min.
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 min.
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1h 30 min.
Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry
45 min.
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 min.
Star Burgers
20h 5 min.
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min.
Dill Stuffed Peppers
5 min.
Butterbean and Feta Burgers
1h 30 min.
High Protein Omelette
30 min.