Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.2 65 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17 g

Calorii 1488 kJ / 353 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Carré feuilleté aux champignons

1h 45min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Pancakes aux épinards

30min

Quiche aux poireaux et reblochon

1h

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35min

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

25min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Colcannon irlandais

1h 10min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1h

Afișare toate