Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 30 min.

6 pieces

Ingrediente

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 214.9 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 431 kJ / 103 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10 min.

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1h 20 min.

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

1h 20 min.

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1h 40 min.

Chile con queso cob loaf

Chile con queso cob loaf

40 min.

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 min.

Traditional Kaiser rolls

Traditional Kaiser rolls

26h 35 min.

Sour cream pastry

Sour cream pastry

25 min.

Caramelised leek and feta tart

Caramelised leek and feta tart

2h 25 min.

Brunch bread

Brunch bread

1h 15 min.

Ciabatta olive sticks

Ciabatta olive sticks

2h 5 min.

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2h 5 min.

Afișare toate