Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 73 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 30 min.

6 pieces

Ingrediente

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 214.9 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 431 kJ / 103 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pan de Sal

2h 20 min.

Cheese and bacon cob loaf

1h 20 min.

DIY pizza pockets

1h 50 min.

Gluten free pizza dough

2h

Rosemary meat pies

3h 30 min.

Brunch bread

1h 15 min.

Hawaiian gluten-free pizza

2h

Pizza log

1h 55 min.

Iced puff pastry

40 min.

Gluten free chicken and pear pie

2h 40 min.

Nyonya curry chicken bun

2h 45 min.

Pull-apart pizza sun

1h 30 min.

Afișare toate