Sari la conținutul principal Căutare
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 74 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
6 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 214.9 mg
Proteine 6.9 g
Calorii 431 kJ / 103 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 2.3 g
Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

DIY pizza pockets

4.6(37)

1 Std. 50 Min

Macadamia and Parmesan biscuits

4.0(41)

25 Min

Gluten free sausage rolls

4.1(60)

2 Std. 5 Min

Herbed lavosh

4.7(33)

55 Min

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 Min

Gluten free pizza dough

4.7(30)

2 Std.

Mini bacon and vegetable frittatas

4.6(65)

35 Min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

4.6(27)

45 Min

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

4.8(10)

45 Min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(9)

1 Std. 30 Min

Rye Kaiser rolls

5.0(6)

26 Std. 30 Min

 Afișare toate