Căutare
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 58 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
6 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Valori nutritive per 1 piece

Calorii 103 kcal / 431 kJ
Proteine 6.9 g
Grăsimi 5 g
Carbohidrați 7.5 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 2.3 g
Sodiu 214.9 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Iced puff pastry

Iced puff pastry

4.5(12)

40 Min

Sweet potato quiche with prosciutto

Sweet potato quiche with prosciutto

4.5(152)

1 Std. 15 Min

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

4(239)

1 Std. 45 Min

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

4.5(131)

1 Std. 20 Min

Cornish pasties

Cornish pasties

4.5(135)

2 Std.

Sour cream pastry

Sour cream pastry

5(17)

25 Min

Hawaiian gluten-free pizza

Hawaiian gluten-free pizza

4.5(22)

2 Std.

Kumara sausage rolls

Kumara sausage rolls

4.5(39)

1 Std. 15 Min

Almond shortcrust pastry

Almond shortcrust pastry

4(14)

35 Min

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

4(123)

50 Min

Roast beef and mushroom pizza

Roast beef and mushroom pizza

4(9)

1 Std. 40 Min

Parathas

Parathas

4.5(16)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate