Sari la conținutul principal Căutare
Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes
3.4 23 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 gousses d'ail dégermées
  • 150 g de carottes en morceaux
  • le jus d'1/2 citron vert
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
  • 550 g de chou-fleur en fleurettes
  • quelques pousses d'épinards frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • sauce au piment, type Tabasco®
  • coriandre fraîche pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 19 g
Calorii 831 kJ / 198 kcal
Grăsimi 9 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon et riz aux champignons

4.3(118)

30 Min

Moules à la provençale

4.8(183)

35 Min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(233)

1 Std.

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 Min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

4.7(311)

45 Min

Raie aux câpres

4.6(132)

45 Min

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 Min

Brandade de sardine

4.2(54)

35 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(59)

1 Std. 10 Min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

4.6(194)

25 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3 Std. 20 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35 Min

 Afișare toate