Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 19 g

Calorii 831 kJ / 198 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 Min

Courgettes farcies aux sardines

55 Min

Thon encebollado

1 Std. 15 Min

Poke bowl complet thon, avocat

50 Min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 Std.

Filets de truite au gin, crème de petits pois

13 Std.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 Min

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 Min

Salade niçoise au saumon

45 Min

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45 Min

Afișare toate