Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

4.8 57 evaluare
Prep 15 min.
Total 18h 20 min.
26 kromek

Ingrediente

Zaczyn owsiano-ryżowy (dzień 1.)
  • 170 g wody
  • 85 g mąki owsianej bezglutenowej
  • 85 g mąki ryżowej, białej
  • 15 - 30 g bezglutenowego zakwasu owsiano-ryżowego
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • 20 g oleju
  • 350 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
  • 5 g drożdży świeżych (opțional) pokruszonych
    ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • 2 łyżeczki cukru
  • 90 g mąki ryżowej
  • 120 g mąki gryczanej
  • 60 g mąki owsianej bezglutenowej
  • 60 g skrobi z tapioki
  • 20 g łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)
    20 g łusek babki płesznik (psyllium), (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • ziarna sezamu, białego (opțional) do posypania
  • 10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 kromkę

Sodiu 149.9 mg
Proteine 1.9 g
Calorii 336.5 kJ / 80.4 kcal
Grăsimi 1.4 g
Fibre 1.8 g
Grăsimi saturate 0.2 g
Carbohidrați 15.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate