Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

4.7 33 evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 raciones

Ingrediente

Brochetas de pollo
  • diente de ajo
    1
  • de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
    4 - 5 ramitas
    4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)
  • chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
    1
  • de chalota en mitades
    60 g
    60 g de cebolla, en cuartos
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
    600 g
    600 g de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)
  • de zumo de lima
    5 g
  • de aceite de girasol
    20 g
  • de garam masala
    1 cucharada
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
Cuscús
  • de cuscús
    100 g
  • de agua
    110 g
Aliño
  • diente de ajo
    1
  • de chalota en mitades
    30 g
  • de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
    4 - 5 ramitas
  • de agua
    20 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de aceite de oliva
    80 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco
Montaje
  • de hojas de espinaca frescas
    50 g
  • de kale (opțional) troceado
    50 g
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
  • chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
    1
  • lima en octavos
    1
  • hojas de cilantro fresco

Valori nutritive per 1 ración

Calorii 574 kcal / 2401 kJ
Proteine 27.8 g
Grăsimi 38.3 g
Carbohidrați 34.2 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 6.9 g
Sodiu 939.1 mg

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