Chrupiące paluchy z ziarnami

Chrupiące paluchy z ziarnami

4.7 25 evaluare
Prep 30 min.
Total 4h 45 min.
10 sztuk

Ingrediente

Ciasto zaparzane
  • 30 g ziaren pszenicy
  • 30 g ziaren żyta
  • 25 g siemienia lnianego
  • 20 g ziaren sezamu
  • 40 g płatków owsianych
  • 300 g wody
  • 20 g bułki tartej
Ciasto właściwe
  • 100 g wody plus dodatkowa ilość do posmarowania
  • 10 g drożdży świeżych pokruszonych
    1 łyżeczka suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 340 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 10 g ekstraktu słodowego w proszku
    10 g miodu
  • 10 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 2 łyżeczki soli
  • 4 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania
  • 1 łyżka soli morskiej, gruboziarnistej (opțional) do posypania
  • 5 - 10 kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 sztukę

Sodiu 485.4 mg
Proteine 7.6 g
Calorii 933.1 kJ / 223 kcal
Grăsimi 5.8 g
Fibre 3.8 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 35.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate