Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

10 porții

Ingrediente

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 6.4 g

Calorii 699.1 kJ / 166.4 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 9.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sărbătorim vara 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Știuleți de porumb gătiți la aburi

25 min.

Mămăligă cremoasă

25 min.

Piure de cartofi

50 min.

Orez cu roșii

30 min.

Ochiuri la aburi

15 min.

Ratatouille (ghiveci)

40 min.

Mazăre cu șuncă

20 min.

Saganaki de creveți cu feta

35 min.

Ghiveci

40 min.

Piure de cartofi și legume

40 min.

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 min.

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 min.

Afișare toate