Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

10 porții

Ingrediente

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 6.4 g

Calorii 699.1 kJ / 166.4 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 9.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sărbătorim vara 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de morcovi rași

10 min.

Cartofi Hasselback

1h 5 min.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nu există evaluări

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 min.

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

1h 5 min.

Ratatouille cu năut

1h

Pate de ficat cu ou

1h

Orez sălbatic cu mere

Nu există evaluări

Fructe murate

Nu există evaluări

Legume murate

Nu există evaluări

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10 min.

Chipsuri coapte, din legume

1h 45 min.

Afișare toate