Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g d'oignons en morceaux
-
30
g de carottes mini
sau 30 g de céleri, coupé en morceaux (2.5 cm/1 po) - 100 g de concombre, coupé en morceaux (2.5 cm.1 po)
- ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
- ½ c. à thé de sel, au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, au goût
- 15 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 285 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carbohidrați
- 7.4 g
- Grăsimi
- 11.7 g
- Grăsimi saturate
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 476 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pâté de campagne
48 Std.
Salade de crudités
10min
Fattoush avec haloumi grillé
Keine Bewertungen
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Keine Bewertungen
Terrine de campagne
Keine Bewertungen
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Vinaigrette citronnée
5min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 phút
Jalapenos farcis
1h
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50 min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min