Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

3.3 147 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Wasser
1200 g
Chinakohlblätter (ca. 500 g), groß
12
Zitronen, unbehandelt Schale abgeschält, Saft ausgepresst
2
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Möhren in Stücken (3 cm)
100 g
Shiitakepilze, frisch halbiert
140 g
Knollensellerie in Stücken (3 cm)
100 g
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
1
Zucker
30 g
helle Sojasauce
20 g
Sesamöl, hell
25 g
Salz
1 TL
Reis, parboiled (Garzeit 10-12 Min)
250 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Garnieren
100 g
Teriyaki-Sauce zum Beträufeln
4 EL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1233 mg

Proteine 12 g

Calorii 1617 kJ / 387 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 8.3 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 1/2023 42 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

30 min.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45 min.

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1h

Spinat-Pizza mit Ei

Spinat-Pizza mit Ei

1h 45 min.

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

30 min.

Pilzza

Pilzza

1h 20 min.

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 min.

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1h

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30 min.

Fregola-Schnittlauch-Risotto

Fregola-Schnittlauch-Risotto

45 min.

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 min.

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3h 50 min.

Afișare toate