Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 144 evaluare
Prep 5 min.
Total 30 min.
650 g

Ingrediente

  • 300 g de garbanzos cocidos
  • 80 g de betabel cocido (ver tip)
  • 30 g de cebolla blanca
  • 125 g de agua
  • 2 cdas de tahini
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 1 ½ cditas de sal o al gusto
  • paprika para decorar
  • 20 g de aceite de oliva para rociar
  • verduras mixtas, en julianas, para acompañar
  • pan árabe de comino para acompañar

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 650 g

Sodiu 3664 mg
Proteine 68.3 g
Calorii 6453 kJ / 1542.3 kcal
Grăsimi 54.2 g
Fibre 42.2 g
Grăsimi saturate 6.8 g
Carbohidrați 207.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate