Dispozitive și accesorii
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken350 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Risottoreis (z. B. Arborio, 14-15 Minuten Garzeit)250 g
-
Weißwein, trocken vegan150 g
-
Wasser700 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
-
Pecannüsse grob gehackt50 g
-
Margarine vegan30 g
-
Hefeflocken2 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Babyspinat75 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
79 mg
Proteine
8 g
Calorii
1902 kJ /
455 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
66 g
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Germania
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