Dispozitive și accesorii
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Prep 45 min.
Total 55 min.
4 porcje
Ingrediente
-
50 g słonecznika łuskanego
-
230 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
360 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
-
100 g bułki tartej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (opțional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
-
180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
-
60 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
5 łyżek sosu sojowego
-
4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
2528.9 mg
Proteine
30.5 g
Calorii
3329.7 kJ /
795.8 kcal
Grăsimi
27.9 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
3.4 g
Carbohidrați
113 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePapryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min.
Wegański bigos z boczniakami
1h 40 min.
Wytrawne racuchy z grzybami
40 min.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min.
Kluski z makiem
40 min.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40 min.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14h
Dal makhani z soczewicy
50 min.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min.