Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 645 evaluări

Prep 25 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portionen

Sodiu 799 mg

Proteine 11 g

Calorii 2128 kJ / 509 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lieblingsbowls 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kürbis-Pilz-Ragout

40min

Hirseauflauf

1h 10min

Eintopf von Wintergemüsen

50min

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35min

Vegetarisches Chili

3h 30min

Wirsing-Möhren-Curry

1h 10min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 40min

Germknödel mit Mohnfüllung

1h 30min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1h 10min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1h 45min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1h 10min

Sellerie-Cordon-Bleu

1h

Afișare toate