Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Proteine
- 7.9 g
- Carbohidrați
- 40.3 g
- Grăsimi
- 37.5 g
- Grăsimi saturate
- 28.6 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 15.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Beauty booster smoothie
5 dk
Melon smoothie bowl
50min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Crumble muffins
35min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1 godz. 5 min
Everyday protein shake
5 dk
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40min
Espresso "baked" beans
35min
Overnight berry breakfast
24j 5 menit
Smoky chipotle beans
30min
Coffee date muffins
35min