Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Quinoa
- 200 g Quinoa
- 50 g Mandeln
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Rucola, grob zerzupft
Rotkohl und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Rotkohl, in Stücken
- 60 g rote Zwiebeln, halbiert
- 80 g Walnusshälften
- 1 TL Salz
- 35 g Walnussöl
- 20 g Essig
- 25 g Honig
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2194 kJ / 524 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 51 g
- Grăsimi
- 31 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodiu
- 620 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateVeggie Rigatoni al forno
45 min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Nudelauflauf
45 min
Pasta für Sportler
30 min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Kokosnuss Dhal
25 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min